Zeytin protein grubuna girer mi? Zeytinler genellikle “yağlı meyveler” olarak sınıflandırılır. Bunun nedeni, içerdikleri yüksek yağ oranıdır. Bununla birlikte, zeytinler ayrıca lif, proteinler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Zeytin ne tür bir besindir? Zeytin, sağlıklı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller gıda açısından zengindir. Mon -ung yağ asitleri, oleik asit sayesinde kalp sağlığını destekler ve kötü kolesterol seviyelerini azaltır. Zeytin en çok hangi maddeyi içerir? Yeşil zeytinlerin %75’i su, %15 yağ, %4’ü karbonhidrat ve %1 proteindir. Zeytin protein açısından zengin midir? Zeytin beslenme değerinin besin değeri yağlar bakımından zengindir, zeytinlerin beslenme değeri aşağıdaki gibidir: karbonhidrat: 6.4 gr. Protein: 0.84 Gr. Zeytin…
Yorum Bırak