Hangi peynirleri yemeliyiz? Sonuç olarak peynir hayatımızda olmalı ancak dengeli tüketilmeli, özellikle ekşimiş Şirdan peyniri; koyun ve keçi peynirleri tercih edilmeli ve güvenilir kaynaklardan alınmalıdır. En yüksek proteinli peynir hangisi? Kuru lor peyniri protein ve kalsiyum içeriği en yüksek peynirdir. Kahvaltıda hangi peynir yenir? Örneğin, beyaz peynir ve taze kaşar kahvaltı sofrasının vazgeçilmez parçalarıdır. İkisi de ekmekle iyi gider ve birçok insanın sabahları ilk tercihidir. Biraz farklı bir tat arıyorsanız, süzme peynir de protein açısından zengin ve hafif bir alternatif olabilir. En sağlıklı peynir lor mu? Yağsız quark, en düşük kalorili peynirlerden biri ve tam bir diyet peyniridir. Yüksek protein…
Yorum Bırak