Aç kalmak zihni açar mı? Oruç tutmak beyin sisini ortadan kaldırır ve ayrıca beyin performansımızı iyileştirir. Birçok kişi oruç tuttuklarında artan uyanıklık, zihinsel berraklık, odaklanma, gelişmiş dikkat ve motivasyon hissi yaşadıklarını söylüyor. Aç karna ders çalışılır mı? Yeterince uyumazsanız, gün içinde baş ağrısı ve yorgunluk gibi birçok fiziksel sorun yaşayabilirsiniz. Açken veya aşırı tokken egzersiz yapmayın! Verimliliği düşünürsek, açken konsantre olmak çok zor olacaktır. Ders çalışırken bir şey yenir mi? Klinik psikoloji uzmanı Beslenme uzmanı Merve Öz şu bilgileri verdi: “Çocuğunuz ders çalışırken masada yiyecek olmadan ders çalışamıyorsa, bu davranışı bırakana kadar ona salatalık, marul, havuç gibi su içeriği yüksek…
Yorum Bırak